La Secretaría de Salud de la Ciudad de México emitió recomendaciones para prevenir y reducir daños en la piel por la exposición frecuente y prolongada al sol.
En esta temporada de calor, la dependencia señala que los rayos ultravioleta contribuyen al deterioro de la piel y son perjudiciales desde que amanece hasta que anochece, inclusive si está nublado.
De esta forma, se exhorta a utilizar filtro solar.
Aquellos con factor de protección solar (FPS) de 30 brinda protección de entre el 90 y 95 por ciento, lo que es el mínimo recomendable para adultos.
El filtro solar, protectores y pantallas solares deben aplicarse cada dos o tres horas, dependiendo de la exposición a la luz del día; debe aplicarse en todas las partes del cuerpo que estén expuestas, como orejas, brazos, hombros, piernas y pies, en caso de usar sandalias”, sostiene la Secretaría de Salud capitalina.
La protección de la piel también debe utilizarse dentro de casa, cuando se tenga exposición a la luz de las pantallas.
Además de filtros solares, se recomienda el uso de sombreros de ala ancha, con al menos 7.5 cm de la punta de la nariz hacia adelante, que cubra las orejas.
También la ropa de manga larga y cuello alto y buscar siempre la sombra al exterior.
En caso de presentar lesiones en la piel causadas por el sol se puede acudir al Centro Dermatológico ‘Dr. Ladislao de la Pascua’, donde se ofrece atención especializada y gratuita.
Con información de López-Dóriga Digital
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